【ボディーズ】女性専用フィットネスジム

「運動」「栄養」「休養」
3つの観点からキレイを応援

教室のご案内

女性専用フィットネスジム【ボディーズ】は、「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援します。
サーキットトレーニング、オンライントレーニング、ゲルマニウム温浴、ランニング、ヨガの5つのプログラムと、食事の面から健康をサポート。
一般的なジムとは異なり、円形に置かれたエクササイズマシンでサーキットトレーニングを行ったり、20分のゲルマニウム温浴でダイエット・デトックスを行ったりと、ユニークで継続メンバーが多いのも特徴。
全国27スタジオを展開しています。

【 Bodiesの魅力】

女性専用
・1回30分~の短時間トレーニング
・予約不要
・追加費用なしで全国のスタジオを利用可能
・ご入会後も安心のサポート付き
\3,850~の低価格
・スポーツ&リラックスのサービスを展開

【サーキットトレーニング】

1回30分!マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで短時間で体の引き締め効果や脂肪燃焼効果が期待できます!
上半身・下半身4種類ずつ、計8種類のマシンを使用するので、全身くまなく鍛えられることも嬉しいポイント。

【オンライントレーニング】

サーキットトレーニングをご自宅でも!オンラインレッスンは毎日配信中。
スタジオでトレーニングを行う日、ご自宅でトレーニングを行う日と通い方の幅が広がりました。ご自身のペースを掴みやすいと好評です。

【ゲルマニウム温浴】

ゲルマニウム粉末を溶かした42~43℃のお湯に手足をつけるだけでOK!
ゲルマニウムが全身を巡り短時間で発汗! ダイエット、冷え性、むくみ、疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的です!
1回20分の温浴で600kcalのカロリー消費を期待できます。

『コレダネ』
『コレダネ』
女性専用で安心して通えて、お手頃の価格♪
あの人気料理教室 「ABCクッキングスタジオ」 がプロデュースしているので安心ですね!

教室の一部ご紹介

詳細情報
『コレダネ』
『コレダネ』
コンセプトは「楽しみながら、キレイになる。」と掲げられ、無理なく続く運動を提案する女性専用のフィットネススタジオなんです。
ナチュラルでやわらかな、温かみのある雰囲気のスタジオなので、運動に行っているのに、どこか癒されるような心地になるそう。気になったら上記の『教室リンク』より進んでね♪

【ボディーズ】イメージ動画

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